10 anos de estradas e viagens

10-anos-Nas-Estradas-do-Planeta-230agosto/2017 - Este mês comemoramos 10 anos do blog Nas Estradas do Planeta. Aos poucos, e de forma natural, os relatos de nossas viagens foram sendo consultados, servindo de base para o planejamento das viagens de nossos amigos leitores.
O que se iniciou como uma forma de manter a memória escrita e fotografada dos lugares que visitamos, acabou sendo útil para muitos apaixonados pelo novo e por novas culturas que, de alguma forma, encontraram inspiração aqui no blog.
Nestes 10 anos ultrapassamos mais de 1 milhão de “page views” (páginas visitadas). Mensalmente recebemos mais de 90 mil visitas e centenas de interações. São números com muito significado para nós. Mostram que estamos no caminho certo e que nos preocupamos com a qualidade da informação veiculada. Seja ela para elogiar um lugar ou instalação, seja para criticar, mas sempre de forma construtiva.

Acompanhe nossas páginas no Facebook e no Instagram. Durante os meses de agosto e setembro vamos realizar alguns sorteios para celebrar, agradecer e presentear vocês por tanta amizade.

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Boas estradas a todos.

Carlos, Gleidys e Fredy

Porto em Portugal. Nossa escolhida para morar.

brasao-da-cidade-do-portoagosto/2017 – chegamos no Porto. A expectativa era grande, frente as muitas indicações e recomendações que fomos recebendo durante a fase de planejamento da viagem.
E não foi diferente. Se ainda não tínhamos uma cidade escolhida para fixar residência, agora temos.
Viemos de Lisboa para Porto de ônibus da empresa EVA, €19,00/R$72,00 (2h30min).
No Porto ficamos hospedados em apartamento (AirBnB), completo, bem centralizado junto a Casa de Música, ao Palácio de Cristal e ao Metrô.
A cidade impressiona pela limpeza e a beleza de todo o conjunto de mobilidade urbana. O povo hospitaleiro, generoso e  muito, muito educado. Estamos em casa. Veja mais… >>>

Nazaré, descubra essa bela cidade de Portugal

Nazare-PortugalAgosto/2017 - Nazaré é uma pequena cidade, mas que tem muito a oferecer aos turistas. Descubra Nazaré e tudo o que aproveitar por lá.
Ao viajar para Portugal, inclua Nazaré em seu roteiro. Você vai adorar as atrações que a pequena cidade oferece, como suas ondas enormes que podem passar de 30 metros de altura, perfeitas para a prática de surf. Mas se você busca um destino mais pacato, esse lugar é o indicado. Descubra Nazaré e monte o seu roteiro de viagem. Veja mais… >>>

Promoção Combo Iguassu, sorteio de diárias e traslados em Foz

best-western-taroba-hotel-1agosto/2017 – uma promoção especialmente voltada para quem deseja muito conhecer Foz do Iguaçu e seus incríveis atrativos turísticos está acontecendo aqui no blog.
Com todo o conforto do Tarobá Hotel, certificado de excelência do tripadvisor, você pode ganhar 2(duas) diárias com café da manhã para até 2(duas) pessoas e também, 2(dois) passaportes de transporte Iguassu City Pass para os atrativos da cidade e região, com validade de 1 ano após a data do sorteio. Para concorrer, é bem simples:

Pronto. Você já está concorrendo. Veja todos os detalhes das regras do sorteio a seguir >>>

Lagos e Portimão no Algarve. A natureza em destaque

algarve-a-natureza-em-destaque-na-costa-portuguesajulho/2017 – nossa expectativa era grande, mas foi plenamente atendida. A beleza da orla do Algarve é exuberante.
Não fosse o inverno rigoroso, seria aqui que fincaríamos a nossa bandeira. Viemos de Lisboa para Lagos de ônibus da empresa EVA , €20,00/R$76,00 (3h45min).
Em Lagos ficamos hospedados no Hotel Riomar, em promoção garimpada pelo Booking.com, ao custo de €156,48/R$594,00 por 3 noites. A diária de casal saiu por €51,00/R$194,00. Veja mais… >>>

Uma cama de campismo com mais de 3000 anos

tutankamon-2julho/2017 – Tutankamon parece ter sido o primeiro campista a dormir numa cama dobrável, quando se via forçado a pernoitar fora de sua residência.
A cama articulada, considerada uma “pequena maravilha técnica”, foi descoberta em 1922 e somente agora foi amplamente analisada.
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Cascais, Sintra e Cabo da Roca. Mais um pouco de Portugal

Sintrajulho/2017 – reservamos um dia para visitar Cascais e Sintra, passando por Cabo da Roca, o ponto mais ocidental do continente Europeu.
Saímos de trem do terminal Sete Rios de Lisboa direto para Cascais €4,00/R$15,00, num percurso de 1h15m.
Chegando a Cascais encontramos a cidade celebrando alguns séculos de atividade dos Bombeiros Combatentes Voluntários. De Cascais para Cabo da Roca pegamos o ônibus 403 por €3,30/R$13,00 (40 min), e de Cabo da Roca até Sintra, pegamos o mesmo 403 por €4,15/R$16,00 (35 min) onde visitamos o Parque e Palácio Nacional da Pena. Veja mais… >>>

Lisboa, a terra dos patrícios. Estamos em casa.

brasao-lisboajunho/2017 – Lisboa está tão na moda, que já se tornou o novo sonho da classe média brasileira. Daí se dizer que, “nos sentimos em casa”, seja pela língua comum, seja pela presença maciça de turistas e residentes brasileiros.
Não viemos direto do Brasil para cá. Os custos aéreos estavam absurdos. Decidimos pousar em Madrid-ES, economizando mais de R$4000,00. Com essa economia, passamos ótimos 10 dias passeando pela Espanha.
Mas aqui estamos, na terra de nossos patrícios queridos e é dela que vamos falar a partir de agora, iniciando por Lisboa. Veja mais… >>>

Belo Horizonte, 7 curiosidades que você precisa saber

belo-horizontejunho/2017 - Rodeados pela Serra do Curral, os 2.513.451 habitantes de Belo Horizonte, capital de Minas Gerais, fazem parte da história de uma das cidades mais populosas do Brasil, sendo a terceira da região Sudeste, atrás apenas do Rio de Janeiro e São Paulo, e também o sexto município mais populoso do país.
A cidade, fundada em 12 de dezembro de 1897, foi toda planejada e construída para ser a capital administrativa e também política do estado de Minas Gerais, e acabou sofrendo um forte e inesperado crescimento populacional, alcançando 1 milhão de moradores em apenas 70 anos de fundação.
A cidade foi indicada como a Metrópole com Maior Qualidade de Vida da América Latina pela ONU, o que lhe confere um grande número de visitantes todos os anos. E se você pensa em visitar a capital mineira, conheça a seguir as sete curiosidades de Belo Horizonte que você precisa saber. Veja mais… >>>

Portugal, nosso roteiro na terra dos patrícios

brasao-lisboajunho/2017 – antes de chegar a Portugal, passamos deliciosos 10 dias na Espanha, conhecendo Toledo, Madrid, Sevilha e Granada. Acreditem, viajar para Portugal sai muito em conta, se entrar na Europa pela Espanha.
O fato de Portugal estar na moda e as muitas campanhas para importar imigrantes que tragam receita, sejam aposentados, empresários com recursos próprios e o incentivo ao turismo, vem inflacionando os preços de passagens e a hotelaria.
Para se ter uma ideia, a passagem Rio x Lisboa, ida e volta sairia por R$8.650,00 para 2 pessoas. Já Rio x Madrid saiu por R$ 4.335,00 em 10x sem juros. Essa diferença foi o impulso que faltava para incluir a Espanha em nosso roteiro. Mas este post é dedicado a nosso querido Portugal. Veja mais >>>

Caravanismo pela visão do Artista e do Designer

coisa-de-malucojunho/2017 – que, “da cabeça de juiz tudo se pode esperar”, isso já sabíamos. Do Trump, nem se fala!!
Mas é também da cabeça do artista e do designer que saem projetos surreais, conhecidos como “os protótipos que nunca vão entrar em produção”.mini-countryman
São várias razões, sendo a principal, o custo.
A agência publicitária Anomaly resolveu contratar o artista argentino Fabian Mazzola para conceber uma mini caravana, destinada a fazer par com o modelo 2017 do adorado Mini Countryman aí ao lado. Veja no que deu esse projeto!! >>>

Granada e Alhambra na Espanha, o que vimos e o que fizemos por lá

brasao-de-granada-espanhajunho/2017 – Granada e Alhambra foi nossa última cidade visitada na Espanha. A história diz que foi capital dos reinos muçulmanos de Zirida e Nasrida (séculos XI a XV). Foi conquistada pelos Reis Católicos em 1492.
É hoje um importante centro histórico, tendo como destaque Alhambra, o Jardim do Generalife e o bairro do Albacín. Todos classificados como Patrimônio da Humanidade (1984). O mais antigo vestígio de civilização encontrada em Granada data do século VII a.C.
Viemos de trem de Sevilha (€30,15/R$114,57). A viagem leva 2h40min, até Antequera (Málaga), onde é feita uma baldeação para ônibus, que em mais 1 hora alcança Granada. Veja mais… >>>

Parque de Campismo Vila Flor em Portugal

logo-vila-florjunho/2017o Parque de Campismo Vila Flor, situado no nordeste Transmontano, registrou mais de 40 mil pernoites no verão de 2016. Para este ano são esperados mais de 50 mil, em 17 diferentes nacionalidades.
A estrutura tem mais de 30 anos de existência. Passou por diversas melhorias, principalmente na área de parque. O espaço é praticamente completo.
Conta com várias piscinas, quadras de tênis, campo gramado em medidas oficiais de futebol, restaurante, bar, mercado, ampla área de estacionamento, parque completo com a presença de animais, parque infantil e o incrível espelho d´água da barragem Peneireiro. Veja mais… >>>

Sevilha na Espanha, o que vimos e o que fizemos por lá

brasao-de-sevilha-roundjunho/2017 – Sevilha fica no sul da Espanha. É a capital da Andaluzia. Linda, grandiosa e histórica. É a quarta maior cidade espanhola.
Já foi habitada por Fenícios, Gregos, Romanos e Árabes. O rio Guadalquivir. que hoje corta a cidade, foi o ponto de partida da expedição de Cristóvão Colombo a caminho da América.
O clima é mediterrâneo, com temperatura média anual de 18,6ºC. É uma das mais quentes cidades da Europa, chegando-se com facilidade aos 40ºC no verão.
Chove pouco. Conta com 52 dias de chuva por ano. Feitas as apresentações, vamos conhecer essa linda cidade juntos? >>>

Madrid, o que vimos e o que fizemos por lá

Escudo-Madridjunho/2017 – Fizemos um bate-volta em Madrid, a partir de Toledo. Pegamos o trem (€12,90/R$49,00) em Toledo às 10:25 e às 10:59 já estávamos em Madrid.
A primeira providência tomada foi comprar os tickets para o City Tour (€19,00/R$72,00). É a melhor forma de se ter uma visão geral da cidade. Você pode usar o ônibus quantas vezes desejar, saltando e retomando o passeio à partir dos pontos de embarque e desembarque. O áudio é oferecido em 16 diferentes línguas.
Existem 2 rotas distintas (Madrid Histórico e Madrid Moderno). Nós fizemos a rota histórica, por incluir a Plaza Mayor, a Plaza de España, o Jardim Botânico, Museo del Prado e o incrível Mercado de San Miguel, parada obrigatória e ponto de encontro com os turistas do mundo todo. Veja mais… >>>

Deguste na BauernFest em Petrópolis

DEGUSTE BAUERNjunho/2017Edição Especial da Deguste na Bauernfest terá a participação de cervejarias de Teresópolis e Nova Friburgo.
A cerveja artesanal terá lugar especial na 28ª Bauernfest, que acontece entre os dias 23 de junho e 02 de julho em Petrópolis, região serrana do Rio de Janeiro. O Palco Biergarten da Festa do Colono Alemão vai receber uma edição especial da Deguste – Feira de Cerveja Artesanal - com a participação de 18 cervejarias da cidade e mais três integrantes da Rota Cervejeira RJ : Therezópolis, Ranz Bier e Born2Brew, esta duas últimas de Nova Friburgo. Veja mais… >>>

28ª Edição da Bauernfest 2017 em Petrópolis, RJ

junho/2017 - Estão definidos os dias da BauernFest 2017 em Petrópolis. De 23/06 até 02 de julho. Serão 10 dias de festa, homenageando os primeiros colonos de Petrópolis que chegaram a cidade em 1845. Ainda dá tempo de se programar.
Música, dança, teatro, cinema, poesia, concursos, brincadeiras, workshop de culinária alemã, artesanato, exposição cultural e lançamento de livro, além das comidas típicas, doces deliciosos e a melhor cerveja. Veja mais… >>>

Namore uma Garota que Ame Viajar

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Eu já encontrei a minha garota que gosta de viajar, e você?

Namore uma garota que viaja! Uma garota que prefira gastar seu dinheiro numa viagem no final de semana, uma viagem bate-e-volta que seja, ao invés de torrar numa promoção do shopping. Ela anda com calçados confortáveis, pois nunca sabe qual distância ela irá andar aquele dia, afinal, ela não reconhece as distâncias como barreiras na vida.
Ela estará na rodoviária com um “mochilão” no próximo final de semana, ou em shows de bandas que você nunca ouviu falar “porque conheci eles a um ano atrás, viajando”.
Ela carrega na bolsa lembranças de vários lugares diferentes, e sempre tem um lanchinho ou uma garrafa d’agua dentro dela, pois vai que ela não volta pra casa naquele dia? É marcada em mil fotos diferentes, de pessoas que moram bem longe dela, coleciona presentinhos que ganhou dos amigos que conheceu pela estrada, tem planos para viajar pelos próximos 5 anos para rever todos que teve que deixar pelo caminho. Encontra pessoas no meio da rua em um lugar bem longe onde jamais você conheceria alguém, e você verá que do outro lado do mundo tem alguém que a olha com o mesmo sorriso bobo que você faz quando a vê. Veja mais… >>>

Inverno - 5 campings para aproveitar a estação gelada

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junho/2017– O inverno nem chegou e já estamos enfrentando temperaturas abaixo de zero no sul e sudeste do Brasil.
Acampar nestes tempos pode conferir muito charme e prazer aos campistas, mas também alguns perrengues para aqueles que se deixam pegar despreparados.
A máxima que diz:
NÃO EXISTE FRIO, EXISTE EQUIPAMENTO INADEQUADO”,
é a mais pura verdade e, ver-se aprisionado numa situação difícil, pode ser muito traumático. Dentre os campings que já visitamos, selecionamos 5 deles (até 300kms do Rio de Janeiro), para sugerir uma investida neste inverno. Alguns ainda planejam atividades típicas da estação, como as deliciosas festas juninas e julinas. Veja mais… >>>

Toledo na Espanha, o que vimos e o que fizemos por lá

imagemaio/2017enquanto muitos fixam sua base em Madrid e fazem o bate e volta em Toledo, nós invertemos a regra. Pousamos em Madrid e viemos direto para Toledo, que acreditamos ter muito mais a mostrar do que seja possível de ver num único dia.
Conhecida também como a cidade das 3 religiões, conserva até hoje prédios e templos do Islamismo, Judaísmo e Cristianismo, ainda da época medieval.
Toledo, uma cidade protegida por muralhas, embora pequena, foi a capital do reino Espanhol, até sua transferência para Madrid, em 1563, por decisão de Felipe II.
Aqui ficamos hospedados no Hotel Santa Isabel, encravado no centro histórico, em sua parte alta. Veja mais… >>>

Espanha, nosso roteiro pelo país das touradas e do flamenco

bandeira-espanhamaio/2017 – Nossa investida pela Espanha foi maravilhosa. Muito embora nosso foco estivesse apontando para Portugal, onde vamos fixar residência em alguns anos, a economia no valor das passagens nos levou a pousar em Madrid, ao invés de Lisboa.
O fato de Portugal estar na moda e as muitas campanhas para importar imigrantes que tragam receita, sejam aposentados, empresários com recursos próprios e o incentivo ao turismo vem inflacionando os preços de passagens e a hotelaria.
Para se ter uma ideia, a passagem Rio x Lisboa, ida e volta sairia por R$8.650,00 para 2 pessoas. Já Rio x Madrid saiu por R$ 4.335,00 em 10x sem juros. Essa diferença foi o impulso que faltava para incluir a Espanha em nosso roteiro. Veja mais >>>

Chegando na Europa

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Estamos de malas prontas para conhecer a Espanha e Portugal. Um sonho antigo que estamos pondo em prática. Os principais pontos de hospedagem serão Toledo/ES, Sevilha/ES, Granada/ES, Alhambra/ES, Lisboa/PT e Porto/PT.
A partir destas bases vamos dividir nossos 20 dias degustando e visitando o que de melhor estes dois países tem para oferecer a turistas entusiasmados como nós.
O blog vai hibernar durante este período, já que não é fácil produzir material de qualidade em deslocamento. Vamos concentrar nossos posts no Facebook, Twitter e Instagram, pela dinâmica que oferecem. Escolha a forma que mais lhe agrada e venha conosco.

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Kombi cura, muito além de viajar!!

kombi-cura-3maio/2017 – numa época em que as viagens levando a casa sobre rodas ganharam espaço nas diversas mídias, temos visto muitas matérias contando como estes projetos nasceram e como é a vida no mundo do volante e das estradas. Viajar, conhecendo novos lugares, culturas e povos é um sonho comum a todos.
Agregar um objetivo social ao prazer de viajar, distribuindo informação, saúde, bons hábitos alimentares e esclarecer, por onde passam, o significado mais profundo da alimentação vegana, é o foco da Kombi cura. Veja mais… […]

Porto de Galinhas, paraíso tropical de Recife

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relembrando outubro/2009 – essa foi mais uma das viagens bate-e-volta feitas com a promoção passaporte azul da Azul Linhas Aéreas (preços bem em conta para períodos pequenos e decisões de última hora). Rio-Recife-Rio, 24 e 25/10.
Chegando a Recife já no final da manhã, alugamos um carro basicão 1.0 na Unidas (R$ 59,00 com km livre) e partimos para os 60 km que nos separavam de Porto de Galinhas.
Pouco antes de chegar, entramos para Muro Alto, e conhecemos a praia de mesmo nome. Pode-se dizer que é daquelas praias com piscina natural, protegida por arrecifes, água morna, com uma mesinha para você comer um bom peixe e tomar uns drinks. Veja mais… […]

Dia do Guia de Turismo – 10 de maio de 2017

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Hoje comemoramos o dia do profissional que transforma nossas expedições em experiências inesquecíveis, emocionantes, alegres e, principalmente, SEGURAS.
Valorize o Guia de Turismo.

Maceió, vamos fugir para lá?

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relembrando junho de 2009 – aproveitando as vantagens do passaporte Azul (Azul linhas aéreas), planejamos uma fuga de 4 dias para conhecer a linda e hospitaleira Maceió.
Ficamos hospedados na Pousada Paraíso, dentro da marina de mesmo nome, em Barra de São Miguel. Podemos dizer que o custo benefício foi bom. Bem localizada, junto a Lagoa do Roteiro, com ar, frigobar, cozinha bem equipada e cama bem confortável. Escolhemos ficar longe da confusão de Maceió, em busca de tranquilidade.  Eis que!!?? os parentes do dono da marina, resolvem fazer uma festa junina particular, embaixo de nossa janela. Uma noite sem dormir. Este foi o custo, o resto foi só benefício. Veja mais… […]

VQQ Amigos Campistas no CCB dos 500

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abril/2016 - Ocorreu neste feriado prolongado de Tiradentes o 1º Encontro Oficial dos “Amigos Campistas”, nas instalações do CCB do Clube dos 500 em Guaratinguetá. O “Amigos Campistas” nasceu e cresceu organicamente, com a adesão espontânea dos amantes do campismo e do caravanismo. Não se intitula como grupo, associação ou clube. Imune às políticas de poder e hierarquia comuns nesta forma de agrupamento, demonstrou que quando as energias estão focadas no bem comum, o sucesso é garantido. Veja mais… […]

Costão do Pão de Açúcar, Urca - RJ

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abril/2017 – a trilha do Costão do Pão de Açúcar é uma das unanimidades de beleza no Rio de Janeiro. Nos 5 anos que moramos na Urca, subimos mais de 5 vezes, levando amigos para dividir esse prazer e visual.
O tempo médio de ida e volta é de 3h30min. A trilha é considerada de nível médio, por conta da constante subida e requer conhecimentos de escalada para vencer o difícil lance de 20 metros (classificado em 3º grau), que já resultou em alguns acidentes. Desde que bem acompanhado, é só diversão. Veja mais… […]

Ibitipoca em Lima Duarte, MG

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relembrando dezembro/2008 – O Parque Estadual de Ibitipoca é o atrativo principal, com suas trilhas, cachoeiras, grutas, picos e cânions.
Em nossa visita, ficamos hospedados na pousada Estação Andorinhas, que guarda, dentro de suas terras, a famosa Cachoeira das Andorinhas (onde ocorrem os incríveis voos de esquadrilha dos andorinhões ao anoitecer) e o IbitiCanyon (corredor de paredões que protege o rio do Salto em seu curso sinuoso e encantador, de aproximadamente 1km). Veja mais… […]

Toyota Hilux Expedition V1 x Nissan Titan Lance Camper

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abril/2017 – Os projetos especiais que contam com o apoio das fábricas produzem resultados excepcionais.
A robustez combinada com o conforto e as qualidades particulares de cada veículo impressionam os amantes do mundo off-road e daqueles que não estão habituados a pequenos horizontes.

A Geocar, Hurter Offroad, e a Arctic Trucks Iceland trabalharam durante 1 ano para transformar a Hilux de uma pickup 4x4 nesta extraordinária, leve e compacta Camper, pronta para vencer os mais exigentes desafios fora de estrada.
A Nissan entregou a Titan ao lado para a Lance Camper Mfg.Corp, que instalou a Camper Lance 650 sobre sua caçamba, formando um conjunto belíssimo e agressivo. Veja mais sobre estes 2 projetos que, como sempre, estão bem distantes de nossas possibilidades, mas não de nossos desejos… […]

Aluguel de Equipamentos para Campismo

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abril/2017 – Uma opção pouco trabalhada no comércio campista é a locação de barracas e acessórios.
Essa possibilidade dá ao campista novato a oportunidade de estabelecer o primeiro contato com o campismo sem a necessidade de grandes investimentos.
A loja TOPSPIN de Teresópolis está alugando barracas, sacos de dormir, isolantes térmicos e mochilas. Um conjunto completo para você iniciar um novo estilo de vida. Veja mais… […]

Quer viajar o mundo, comendo na casa de pessoas desconhecidas?

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abril/2017Empresa vai contratar dupla para viajar o mundo comendo na casa de pessoas desconhecidas!!
O Dinneer.com, uma empresa de jantares compartilhados, anunciou que está buscando duas pessoas para “O melhor emprego do mundo”. Os contratados viajarão pelo mundo com todas despesas pagas. O Dinneer faz parte do novo setor de empresas de economia compartilhada, como Uber e Airbnb. A ideia é conectar pessoas que amam cozinhar em casa (anfitriões) com visitantes, pessoas que querem uma experiência gastronômica nova que fuja do tradicional restaurante. Veja mais… […]

Cachoeira dos Frades, Teresópolis

abril/2017 - Ponto turístico que vale a pena ser visitado. A cachoeira é grande, com poções generosos, muitas hidros vigorosas e bem servida de sol. O acesso se dá a partir da estrada Tere-Fri (Teresópolis-Friburgo – RJ-130).
Coordenadas Geográficas ao fim deste post, vão ajudar o seu posicionamento. Carregue as coordenadas no GPS de seu carro e siga tranquilo.
Saindo da Tere-Fri, você vai rodar 4 kms de terra em boas condições, até alcançar a cachoeira. Encoste muito bem seu carro, feche os retrovisores (tráfego de caminhões da fábrica de água mineral), pegue seu lanche e desça até a cachoeira. Veja mais… […]

Paraty, entre serra e mar

Paraty-Casario

abril/2017 - Paraty, Paratii ou Parati? Entenda o porque? destas diferenças em Paraty com y ou i. E a história de Paraty? Saiba mais um pouco em história de Paraty.
Estivemos em Paraty muitas vezes e sempre voltaremos. Incluímos esta cidade dentre aquelas em que "poderíamos vir a morar".
As belezas de seu Centro Histórico, as cores de suas fachadas, a beleza de suas praias e recantos, seu Parque Nacional e exuberância de sua mata Atlântica são os atrativos principais. Veja mais… […]

Cachoeiras do Horto Florestal, Rio de Janeiro

Cachoeira do Chuveiro

abril/2017 - Para fugir do calor de 40 graus, das praias lotadas, do mar gelado e da confusão, fomos conhecer algumas das cachoeiras do Horto Florestal, dentro do Parque Nacional da Tijuca. Programa que inclui uma agradável caminhada por trilhas bem marcadas dentro da Floresta Atlântica.
Saindo bem cedo, fomos direto para a cachoeira dos Primatas, subindo a Rua Lopes Quintas no Bairro do Jardim Botânico, e seguindo até o fim da Rua Sara Vilela, onde é possível estacionar o carro. Veja mais… […]

As 11 melhores cachoeiras do Brasil

abril/2016 – Este é um país rico em recursos hídricos. São muitas as opções, algumas imponentes, outras vigorosas e abundantes e algumas pequenas quedas encravadas em ambientes únicos de natureza e flora.
Cada um de nós tem sua cachoeira preferida. Já as pesquisas mais recentes, compiladas através das avaliações dos próprios turistas, apontam para as 11 a seguir. Veja mais… […]

Visconde de Mauá, Maringá e Maromba no Rio de Janeiro

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relembrando 2003 e 2009 – nossa paixão pela região de Visconde de Mauá, Maromba e Maringá é antiga. Chegamos mesmo a manter um chalé alugado pelo ano inteiro em Maringá.
Seja no inverno ou no verão, o charme do lugar é o maior atrativo. A natureza, representada pelas muitas e lindas cachoeiras, é a razão principal da grande procura pelos turistas do Rio de Janeiro, Minas e São Paulo. Veja mais… […]

Fortaleza, Jericoacoara, Cumbuco, Tatajuba e Mundaú

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relembrando 2006 e 2009 – Em 2006 fomos a Jericoacoara, Lagoa Azul, Lagoa Paraíso e Morro Branco.
Ficamos no Jeri Hostel – Pousada Tirol, em quarto individual, com bastante conforto, limpeza, ótimo café da manhã e desconto para alberguista.
Em 2009 fizemos um bate e volta pela Azul, na campanha do passaporte Azul, com destaque para Cumbuco e Mundaú.
Viajar para o nordeste é sempre certeza de sucesso, lugares especiais, muito sol, mar e prazer. Veja mais… […]

Psoríase e suas formas

A psoríase é uma doença de pele bastante comum, que se caracteriza por lesões avermelhadas e descamativas, normalmente em placas. Essas placas aparecem com maior frequência no couro cabeludo, cotovelos e joelhos, mas pés, mãos, unhas e a região genital também podem ser afetados. A extensão da psoríase varia de pequenas lesões localizadas até o comprometimento de toda a pele. A psoríase é uma doença crônica, autoimune - ou seja, onde o organismo ataca ele mesmo - não contagiosa e que pode ser recorrente. Ela tem gravidade variável, podendo apresentar desde formas leves e facilmente tratáveis até casos muito extensos, que levam à incapacidade física, acometendo também as articulações.

TIPOS
São vários os tipos de psoríase que se apresentam e também são tratados de formas diferentes. Dentre eles estão:

PSORÍASE VULGAR OU EM PLACAS:

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É a forma mais comum da doença, caracterizada por lesões de tamanhos variados, delimitadas e avermelhadas, com escamas secas esbranquiçadas ou prateadas que surgem no couro cabeludo, joelhos e cotovelos. Algumas vezes elas podem coçar, causar dor e atingir todas as partes do corpo, inclusive genitais e dentro da boca do paciente. Nos casos considerados mais graves, a pele ao redor das articulações pode rachar e sangrar.

PSORÍASE INVERTIDA:

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É a psoríase em forma de manchas inflamadas e vermelhas que atingem, principalmente, as áreas mais úmidas do corpo, onde normalmente se formam dobras, como nas axilas, virilhas, em baixo dos seios e ao redor dos órgãos genitais. No caso de pessoas com obesidade, esse tipo de psoríase pode ser agravado, da mesma forma quando há sudorese excessiva e atrito na região.

PSORÍASE GUTATA:

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De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, este tipo da doença é mais comum entre crianças e jovens com menos de 30 anos. A psoríase gutata geralmente é desencadeada por infecções bacterianas, como as de garganta, por exemplo. São formadas pequenas feridas, em forma de gota, que são cobertas por uma fina “escama”. Normalmente aparecem no tronco, pernas, braços e couro cabeludo.

PSORÍASE UNGUEAL:

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É o tipo de psoríase que afeta os dedos e unhas das mãos e dos pés. Ela faz com que a unha cresça de forma anormal, engrosse e escame, perca a cor, surgindo depressões puntiformes ou manchas amareladas. Em alguns casos a unha acaba por se descolar da carne ou esfarelar.

PSORÍASE PUSTULOSA:

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Esta é uma forma rara de psoríase, em que podem aparecer manchas em todas as partes do corpo ou se concentrar em áreas menores, como pés e mãos. Elas se desenvolvem rapidamente, formando bolhas cheias de pus poucas horas depois da pele se tornar vermelha. Essas bolhas normalmente secam dentro de um ou dois dias, mas podem reaparecer durante vários dias ou semanas, ocasionando febre, calafrios, fadiga e coceira intensa.

PSORÍASE ERITRODÉRMICA:

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É o tipo menos comum das psoríases, com lesões generalizadas em 75% do corpo ou mais, com manchas vermelhas que podem coçar ou arder de forma intensa, levando a manifestações sistêmicas.

São vários os fatores que podem desencadear este tipo de psoríase, dentre eles tratamentos intempestivos com o uso ou retirada abrupta de corticosteroides, infecções, queimaduras graves, ou outro tipo de psoríase que foi mal controlada.

PSORÍASE ARTROPÁTICA OU ARTRITE PSORIÁSICA:

Este tipo da doença pode estar relacionada a qualquer forma clínica da psoríase e, além de apresentar inflamação na pele e descamação, a psoríase artropática ou artrite psoriásica, também é caracterizada por fortes dores nas articulações e pode causar rigidez progressiva. Não raro, esta forma vem associada a qualquer uma das demais.

PSORÍASE PALMO-PLANTAR:

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As lesões aparecem como fissuras nas palmas das mãos e nas solas dos pés.

CAUSAS

Não se sabe a causa exata da psoríase. O que se acredita até agora é que em nosso sistema imunológico existe uma célula conhecida como célula T, que percorre todo o corpo humano em busca de elementos estranhos, como vírus e bactérias, com o intuito de combate-los. Se a pessoa tem psoríase, as células T acabam atacando células saudáveis da pele, como se fosse para cicatrizar uma ferida ou tratar uma infecção.
Isso costuma trazer várias consequências, como a dilatação de vasos sanguíneos e o aumento no número de glóbulos brancos, que avançam para camadas mais externas da pele de forma muito rápida, provocando lesões avermelhadas. Trata-se de um ciclo ininterrupto, que só tem fim com o tratamento adequado.
Acredita-se que a genética tem um papel determinante em boa parte dos casos de psoríase, mas, que fatores ambientais também estejam envolvidos. Uma em cada 3 pessoas com psoríase relata ter um parente com a doença, e acredita-se que até 10% da população geral possa herdar um ou mais genes que predisponham o desenvolvimento da psoríase. No entanto, somente 2% a 3% de fato desenvolvem a doença. Alguns fatores que podem desencadear em psoríase, são:

  • Infecções de garganta e de pele
  • Lesões na pele, como feridas, machucados, queimaduras de sol ou outras de natureza física, química, elétrica, cirúrgica ou inflamatória
  • Estresse
  • Variações climáticas
  • Fumo
  • Consumo excessivo de álcool
  • Medicamentos, como alguns prescritos para transtorno bipolar, pressão alta e malária
  • Alterações bioquímicas, ou seja, do metabolismo de algumas substâncias na pele

FATORES DE RISCO

  • Histórico familiar: talvez este seja o fator de risco mais significativo para psoríase. Quanto mais parentes diagnosticados com a doença o paciente tiver, mais chances de desenvolver a doença.
  • Infecção bacteriana ou viral: pessoas com quadros constantes de infecção têm igualmente mais chances de serem diagnosticadas com a doença.
  • HIV/Aids: pessoas com Aids ou portadoras do vírus HIV, que têm deficiência no sistema imunológico, também são mais propensas a desenvolver a psoríase.
  • Estresse: ele também pode impactar no sistema imunológico.
  • Obesidade: o excesso de peso facilita o desenvolvimento da doença.
  • Fumo: o uso do cigarro não só é um fator de risco para psoríase como também pode determinar o quão grave será a doença.

Considerar também uma variante pouco levada a sério. O excesso de vacinas a que vimos sendo submetidos, seja em campanhas, seja por demanda médica especializada, vem estimulando nosso sistema imunológico em intervalos cada vez menores, produzindo em muitos casos, um desarranjo que se traduz em doenças auto-imunes. A psoríase é uma delas. Vejam este artigo que trata de um estudo da universidade de Kobe no Japão. Doenças auto-imunes, entendendo o gatilho.

A Naltrexona é indicada para todas estas formas, com sucesso em 90% dos casos. Apresente seu médico a terapia da LDN (Low Dose of Naltrexone). Se de todo ele se mantiver fiel aos tratamentos clássicos, com corticoides e cremes, procure um outro médico na lista a seguir e comece nova vida.

Médicos treinados pelo Dr. Lair Ribeiro e ou adeptos do protocolo LDN

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